GymGoal 2

GymGoal 2

itunes
54.26 MB
دانلود
تعداد دانلود 216 بار

توضیح

GymGoal 2 به عنوان اپلیکیشنی فوق‌العاده و منعطف در میان ورزشکاران حرفه‌ای و مربیان شناخته می‌شود.
GymGoal 2 تنها اپلیکیشنی است که در آن می‌توانید انواع ورزش‌ها و تمرینات را مدیریت کنید.
این برنامه تمرینات شما را سازماندهی می‌کند و به شما کمک می‌کند تا به اهداف ورزشی خود در زمین استقامت، اندازه ماهیچه یا کاهش وزن دست پیدا کنید و تحولی در روند ورزش شما ایجاد می‌کند.
GymGoal 2 یکی از بهترین برنامه‌های معرفی شده در روزنامه The New York Times، مجله Consumer Reports وThe Daily است.
ویژگی‌های برنامه
280 تمرین با انیمیشن و راهنمای قدم به قدم. شما می توانید تمرینات مورد علاقه خود را نیز به آن اضافه کنید.
امکان ضمیمه سازی هر نوع متن، عکس، کلیپ youtube به هر تمرین.
دارای 45 برنامه تمرینی. شما همچنین می توانید برنامه خود را به آن اضافه کنید.
دارای سیستم منعطف برای تمرینات قدرتی،‌ کاردیو و هر نوع ورزش دیگری. پشتیبانی از سوپرست‌ها، جلسات روزانه تمرینی و غیره.
امکان ورود سریع داده‌ها در هنگام ورود به برنامه. کار با این برنامه بسیار ساده است و شما می توانید به راحتی اطلاعات خود را از سوابق کپی کنید و هر گونه تمرین و عکس جدیدی به آن اضافه کنید.
کنترل خودکار تمرینات بدنسازی
امکان محاسبه حداکثر تکرار برای هر تمرین
ارائه سوابق تمرین و مجزا کردن ماهیچه هایی که روی آنها کار نشده است.
پشتیبانی از برنامه ‌های هفته‌ای و چرخشی تمرینی
بهترین ماژول انگیزشی که دارای محاسبه‌گر و چندین روش برای آزمون ستبرای چین پوستی است
محاسبه BMI، BMR، TDEE و ضربان قلب هدف و بررسی روند پیشرفت.
پشتیبانی از ساعت اپل
همگام سازی اتوماتیک دو جانبه BMI، BMR، چربی بدن، وزن و قد با Apple Health.
امکان خروجی گرفتن از کالری سوخته به Apple Health.
همگام سازی دو جانبه با RunKeeper و MapMyFitness برای فعالیت‌های قدرتی و کاردیو
امکان بررسی ضربان قلب از طریق Apple Watch.
بدون نیاز به اینترنت برای ذخیره سازی داده‌ها.
امکان پشتیبان گیری از اطلاعات در خود سرور یا از طریق ایمیل.
امکان کپی کردن اطلاعات بین دستگاه‌های اپل و سایر دستگاه های تحت پشتیبانی
امکان چاپ گزارش‌های تمرین، اندازه‌گیری‌ها و برنامه‌های تمرینی برای بررسی یا ارسال آن از طریق ایمیل.

GymGoal از سال 2008 در AppStore در دسترس کاربران قرار داده شد. این برنامه دارای بیش از یک میلیون کاربر است و میان ورزشکاران حرفه‌ای و حتی مبتدی یا مربیان محبوبیت زیادی کسب کرده است. برخی از کاربران بیش از 9 سال است که از این اپلیکیشن استفاده می‌کنند و سوابق طولانی در GymGoal دارند. وجود حجم فراوان اطلاعات در GymGoal باعث کند شدن آن نشده است و کارایی فوق‌العاده این برنامه همه کاربران را شیفته خود کرده است. علاوه بر این، به‌روز رسانی برنامه موجب از دست رفتن اطلاعات شما نخواهد شد. حتی اگر آیفون خود را به هر دلیل از دست بدهید، شما می توان تمام داده‌های شخصی‌تان را مجددا از سرور بازیابی کنید.

Description

Praised by pros and trainers as the most capable and flexible workout planner and tracker.

• The only app that can handle any routine and workout. • Organizes your workouts and helps you reach your goals in strength, muscle size or weight loss. It will empower you with knowledge and revolutionize your workouts. • Featured in The New York Times, Consumer Reports, The Daily.

FEATURES (Everything is included immediately. No additional purchases)

• 280 exercises with animations and step by step instructions. You can add your own exercises. • Text, pictures, animated GIFs and youtube clips can be attached to any exercise. • 54 workout routines. You can add your own routines.

• Flexible tracking system for strength and cardio workouts, circuit training, Tabata or any other workout type. Supports supersets, several workout sessions a day, freeform notes and much more. Workout history is fully editable. • The workout logging screen is optimized for fast data entry. It is extremely feature-rich. You can copy data from the history, add new exercises, images and videos, start timers - all within this screen. • Bodyweight and assisted-weight exercises automatically account for your body weight.

• GymGoal calculates your One Rep Max for every exercise. • Workout history by muscle shows muscles that you neglect. • Weekly and rotating schedules support up to 4 workout sessions a day.

• Body measurements tracking plus additional custom trackers. • The best in class Body Fat tracking module includes a calculator, several skinfolds (calipers) methods, direct entry. Tracks every method and individual skin folds, explains results. • One-rep Max, BMI, BMR, TDEE, Target Heart Rate calculators and progress tracking.

• Apple Watch support. • Automatic two-way syncing of BMI, BMR, Body Fat, weight and height with Apple Health. Export of burned calories to Apple Health. • Two-way syncing with RunKeeper and MapMyFitness - both cardio and strength workouts. • Heart rate tracking with Apple Watch or any Bluetooth 4 device.

• You don't need an Internet connection - everything is stored on your device. • Ability to back up your data to the server (free), or to email it. You can copy your data between iPhones and other supported devices. • Workout logs, measurements, routines and the schedule can be emailed for review and printing. Workout logs can be opened in Excel. • 50 user accounts.

YOU CAN DEPEND ON GYMGOAL

• GymGoal is in AppStore since 2008. It is used by over a million people, from beginners to pro athletes and trainers, and even in schools. • Many people have 9 years of detailed workout history in GymGoal. Years of history do not slow GymGoal down. • Updates will not lose your routines, schedule or workout history. Even if your iPhone breaks, you will be able to restore your data from the server backup.

logo-samandehi