Strong Workout Tracker: Gym Log, Exercise Journal

Strong Workout Tracker: Gym Log, Exercise Journal

102.73 MB
تعداد دانلود 182 بار


اپلیکیشن Strong Workout Tracker انگیزشی ترین برنامه برای ورزش است.
دفترچه‌ یادداشت خود را کنار بگذارید... Strong Workout Tracker ساده‌ترین و انگیزشی‌ترین برنامه‌ای است که شما را به انجام هر چه بیشتر ورزش ترغیب می‌کند. فرقی ندارد هدف شما از انجام ورزش سالم ماندن یا افزایش قدرت باشد،‌ به جامعه 800 هزار نفری برنامه Strong Workout Tracker ملحق شوید و با برنامه‌ریزی درست در باشگاه ورزش کنید.
این اپلیکیشن برای آخرین دستگاه‌های iOS بهینه‌سازی شده است و حالا با اضافه شدن امکان همگام سازی با Cloud ، می‌توانید از داده‌های خود را به آسانی ذخیره کنید.
نظرات کاربران:
من از برنامه‌های مشابه زیادی استفاده کردم، اما این اپلیکیشن بهترین است.
من هر زمانی که به باشگاه می‌روم از این اپلیکیشن استفاده می کنم و واقعا بدون آن نمی‌توانم تمرین کنم.
برنامه‌ای ساده، کاربردی و انگیزشی. این همان چیزی است که به دنبالش بودم.
برنامه‌ای ساده و کاربردی. امیدوارم بتوانم 10 ستاره بگیرم.
این برنامه ساده‌ترین و انگیزشی‌ترین اپلیکیشن ورزشی است که تا کنون استفاده کرده‌ام.
برنامه‌ای فوق‌العاده. هر آنچه که باید بدانید در این برنامه وجود دارد.

فرقی ندارد ورزشکار تازه‌کار یا باتجربه‌ای باشید، این اپلیکیشن هر آنچه که نیاز دارید را به ساه‌ترین شکل و سریع‌ترین زمان ممکن ثبت می‌کند. برخلاف دیگر برنامه‌های تناسب اندام، Strong Workout Tracker وقت شما را با عکس‌ها و وید‌یوهای غیرمرتبط نمی‌گیرد و تنها مواردی که نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد.
Strong مناسب هر نوع برنامه ورزشی و دلخواه شما است. شما همچنین می‌توانید از میان طیف وسیعی تمرینات، از کاردیو گرفته تا تمرینات بدنسازی، برنامه ورزشی مورد نظر خود را انتخاب کنید.
ویژگی‌های برنامه:
ساده‌ترین برنامه تناسب اندام موجود در اپ استور
امکان شخصی‌تمرینات ورزشی
دارای تمرینات کاردیو و قدرتی- امکان اضافه کردن برنامه شخصی
ویژگی‌های جدید Strong 4- ارائه انواع تمرینات از بدنسازی گرفته تا انواع ورزش‌های هوازی.
ویژگی‌های جدید Strong 4- امکان مشاهده وضعیت پیشرفت به صورت نمودار از نظر حجم و 1RM
ویژگی‌های جدید Strong 4- تمرینات کامل شامل گرم کردن و سرد کردن بدن
ویژگی‌های جدید Strong 4- ورزشهای سوپرست و گروهی
ویژگی‌های جدید Strong 4- امکان همگام سازی با Cloud
ویژگی‌های جدید Strong 4- امکان پیگیری ورزش به شما کمک می‌کند تا بتوانید سوابق روزانه ورزشی خود را ثبت کنید - امکان استفاده از اپلیکیشن‌های سلامتی درون برنامه.
ویژگی‌های جدید Strong 4- امکان به اشتراک‌گذاری برنامه ورزشی به صورت یادداشت یا ایمیل.
ویژگی‌های جدید Strong 4- زمان سنج تمام صفحه
محاسبه‌گر وزنه برای گرم کردن بدن
محاسبه‌گر وزن پلیت برای وزنه‌های سنگین
دارای متریک پوند و کیلوگرم برای محاسبه وزن
دیگر ویژگی‌ها:
آمار پیشرفته این برنامه تمامی سوابق ورزشی و پیشرفت شما را نمایش می‌دهد. این آمار همچنین تعداد حداکثر تکرار و وزنه‌های استفاده شده را نشان می دهد.
امکان خروجی گرفتن از داده‌های ورزشی از طریق ایمیل با فرمت CSV . امکان خروجی گرفتن از پایگاه‌داده کامل.
دارای زمان‌سنج درون برنامه برای کمک به ثبت میزان استراحت
نکته: برای استفاده از بیش از ۴ تمرین باید گزینه درون برنامه Unlock Strong را خریداری کنید و بدون هیچ محدودیتی از آن استفاده کنید.
شرایط استفاده از خدمات:
سیاست حفظ حریم خصوصی:


The most intuitive workout and exercise tracker for any fitness routine.

Throw out your notebook, Strong is the simplest and most intuitive workout tracker to get more from your workouts. Whether you want to gain strength or just stay healthy, join the over 800,000 people who have downloaded Strong to stay on track in the gym.

Apps We Love Front Page Feature Apps We Love Health & Fitness Feature Banner Stay on Track Health & Fitness Feature

Strong is completely redesigned and optimised for the latest iOS Devices, and now comes with Cloud Sync to back up your data.

"I have used nearly every logging app since the App Store launched. This is the best bar none" "I use this every time I go to the gym and seriously couldn't train without it" "Simple. Intuitive. Functional. Exactly what I was looking for." "This is bare bones and serious. Right on, and works perfectly... I wish I could give 10 stars." "It's by far the most intuitive and easy to use workout app I've used." "It's amazing. That's all you need to know."

Whether you're a beginner or an experienced powerlifter, Strong provides everything you need to record your workouts as effortlessly and as quickly as possible. Unlike other fitness apps, Strong doesn't bog you down with pictures and videos you don't need, and provide unnecessary functions you'd never use.

Strong is optimised for a progressive barbell routine such as Starting Strength or StrongLifts 5x5, but it is easily adaptable to any other routine of your choosing!

And you can also select a range of exercises, from Cardio to Assisted Bodyweight for an all in one fitness tracking experience.


  • The simplest interface of any fitness app available on the App Store

  • Add your own routines and choose easily between them

  • Cardio and strength exercises - and add your own too!

  • New in Strong 4 - Multiple Exercise Types, including Assisted Bodyweight and Duration Exercises

  • New in Strong 4 - See your progress in Graphs for Volume and 1RM Progression

  • New in Strong 4 - Tag sets as Warm Up, Failure or Drop Sets

  • New in Strong 4 - Supersets/Grouped Exercises

  • New in Strong 4 - Cloud Sync!

  • New in Strong 4 - Built in bodyweight tracker helps you record your weight every workout, and includes Apple Health

  • New in Strong 4 - Share sheet makes archiving workouts to Evernote, Notes or Email easier than ever!

  • New in Strong 4 - Full Screen Timer for easier notification

  • Warm Up Calculator tells you which weights to warm up with

  • Plate calculator for when the weights get high

  • US(lbs) AND Metric(kg) weight support

  • Add additional notes to your workout

  • Advanced Statistics show your personal records and progression, and even calculate your one rep max and total weight lifted!

  • Export workout information by email to CSV format, as well as full Database Export

  • Built in Auto Countdown Timer to help record rest breaks

Note: Strong requires the "Unlock Strong" In App Purchase in order to enter more than 4 workouts. But feel free to try it for as long as you like!

Strong Terms of Service - Strong Privacy Policy -